Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα
- Συγγραφέας: Howard Farkas
- Κατηγορία: Ψυχολογία
- Έτος έκδοσης: 2021
Σύντομη περιγραφή:
“Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα: 8 τρόποι-κλειδιά” του Howard Farkas, το οποίο αποτελεί μετάφραση του βιβλίου “8 Keys to End Emotional Eating (8 Keys to Mental Health) του εκδοτικού ομίλου, W. W. Norton & Company.
Μοιράσου το:
Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα | Howard Farkas | Εκδόσεις Κάθεξις
Σε αυτό το βιβλίο, ο Howard Farkas προτείνει ότι η επαναλαμβανόμενη ανεπιθύμητη κατανάλωση φαγητού καθοδηγείται από μια φυσική επιθυμία να έχετε τον έλεγχο των επιλογών στη ζωή σας. Αυτό δημιουργεί μια σύγκρουση μεταξύ της πλευράς του εαυτού σας η οποία επιθυμεί να ακολουθεί τα κοινωνικά πρότυπα και εκείνης η οποία επιθυμεί να κάνετε τις δικές σας επιλογές ζωής. Η σύγκρουση αυτή σας οδηγεί στα άκρα δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο διαταραγμένης πρόσληψης τροφής. Ο Farkas εξηγεί με σαφήνεια τη διαδικασία, ενώ προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να αναπτύξετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τον κύκλο και να δημιουργήσετε μια θετική σχέση με το φαγητό η οποία θα κρατήσει στο χρόνο. Δώστε Τέλος στη Συναισθηματική Πείνα.
- Βάρος: 0.300 kg
- Διαστάσεις: 21 × 14 cm
- Συγγραφέας: Howard Farkas
- Εκδότης: Καθεξις
- Isbn: 978-618-84502-6-4
- Isbn-2: 978-618-84502-6-4
- Έτος έκδοσης: 2021
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Σελίδες: 192
- Εξώφυλλο: Μαλακό